Menu sekcji
 
Główny serwis
 
Klub stu
Zapraszamy sympatyków i wiernych kibiców GLKS Nadarzyn do udziału w akcji. Zapoznaj się z propozycjami TUTAJ
 
Archiwum wiadomości
 
Logowanie
 
Testy do I klasy sportowej w Gimnazjum na rok szkolny 2016/2017
Gimnazjum w Nadarzynie otwiera nabór do kolejnej klasy sportowej o profilu piłka siatkowa dziewczęta / piłka nożna chłopcy. W tym roku szkolnym siatkarki mają przystąpić do projektu S.O.S. czyli Szkolne Ośrodki Siatkarskie działające pod patronatem Polskiego Związku Piłki Siatkowej i Ministerstwa Sportu i Turystyki RP. Dlatego kandydatki oprócz zdania testu sprawności fizycznej powinny legitymować się średnią na świadectwie ukończenia szkoły podstawowej powyżej 4,2. O naborze do klasy , bądź klas ( mogą powstać dwie klasy sportowe)decydować będą w kolejności wyniki testu sprawności i średnia ocen. Terminy testów dla wszystkich chętnych kandydatów to : 16 Maj (poniedziałek), 18 Maj (środa) i 19 Maj ( czwartek) w godzinach 18.00-18.30 dziewczęta na hali sportowej przy ulicy Żółwińskiej , chłopcy ( piłkarze) na stadionie. Więcej informacji na stronie Gimnazjum lub pod numerem telefonu 604 462 392. Zakres testów siatkarskich ...kliknij:

 

Testy do klasy sportowej: ( max 40 punktów)
wymagane minimum 15 pkt.

Skok w dal z miejsca:

>2m - 6p
1.99m-1.90 - 5p
1.89m-1.80 -4p
1.79m-1.70 -3p
1.69m-1.60 -2p
1.59m-1.50 -1p

Wyskok dosiężny:

> 2.75 m -6p
2.74m-2.65 -5p
2.64m-2.60 -4p
2.59m-2.55 -3p
2.54m-2.50 -2p
2.49m-2.45 -1p
 

Rzut piłką lekarską do tyłu piłką 2kg:

>8m -6p
7.99m-7.80 -5p
7.79m-7.60 -4p
7.59m-7.30 -3p
7.29m-6.90 -2p
6.89m-6.50 -1p

T-test (sprint 9 m do siatki, krokiem odstawano – dostawnym 4.5 m w lewo do antenki, krokiem odstawano dostawnym w prawo 9 m do antenki, krokiem odstawano dostawnym w lewo 4.5 m do środka boiska, sprint 9 m)

 

<11.50 sek -6p
11.51-11.65 -5p
11.66-11.80 -4p
11.81-12.00 -3p
12.01-12.15 -2p
12.16-12.30 -1p

Test odbicia sposobem oburącz dolnym i oburącz górnym.
Ćwicząca odbija piłkę raz sposobem górnym raz dolnym min. 0.5 m nad głowę przez okres 30 sekund.( Jedno odbicie to połączenie obu odbić w jednej próbie)

>15 -6p
14-13 -5p
12-11 -4p
10-9 -3p
8-7 -2p
6-5 -1p
<5 -0p

Dodatkowo oceniana jest podczas próby technika odbić w skali od 0 do 4

Zmierzone zostaną także wzrost i waga zdających.

Dodatkowe punkty otrzymują kandydatki które spełniają kryteria dodatkowe:
wzrost >1.65 -1p,
>1.68 -2p
>1.70 -3p
>1.73 - 4p
 

Wskaźnik Rohtera > 1.20 – 2p (wzrost *100000)/(waga^3)



Autor: Administrator GLKS; Data: Piątek, 29 kwietnia 2016;

Wstecz

Dostępny w kategorii 'siatkarki'

Komentarze

Jeszcze nie komentowano tej podstrony.


Komentowanie umożliwone jedynie użytkownikom zalogowanym.


 
Najbliższe mecze

NOWE KONTO GLKS NADARZYN:
73 1240 6380 1111 0010 7067 8083
SKŁADKI PROSIMY WPŁACAĆ NA KONTO PKO SA W PRUSZKOWIE
W TYTULE IMIE NAZWISKO DZIECKA, SEKCJA, OKRES ZA JAKI PŁACIMY

Treningi w hali ul. Żółwińska 41
Grupy treningowe:
2002-2005
Trener Damian Krzemiński
(512 541 350)
wtorek 17:30-19:00,
czwartek 17:30-19:00

2006
Trener Ewa Podkalicka
(793 280 492)
wtorek  18:30-20:30
sobota  9.30-11.00

2007-2008
Trener Aneta Krzemińska
(663 552 608)
poniedziałek 19-20:30,
środa 19-20:30,
czwartek 19-20:30

2009-2010
Trener Damian Krzemiński
(512 541 350)
poniedziałki 17.30-19.00 
środy           17.30 - 19.00 

2011-2012
Trener Edyta Biernacka
(504171996)
sobota 9.45-11.00

Treningi w hali SP Rusiec
Grupy treningowe:
2011-2012
Trener Edyta Biernacka
(504171996)
poniedziałek 17.30-18.40

2006
Trener Ewa Podkalicka
(793 280 492)
środa  18:00-20:00

 
KALENDARZ WYDARZEŃ
 
NASI SPONSORZY
 
Wyniki siatkarek

liga kadetek
GLKS - Mazovia W-wa 3-2
(24-26, 25-17, 25-18, 22-25, 15-6 )

liga juniorek
GLKS - Astoria Piaseczno 3:0
(25-17, 25-20, 25-15 )

liga juniorek
Viktoria Solec/ n Wisłą-GLKS 0:3
(12-25,  14-25,  11-25 )

liga kadetek
Krótka Mysiadło - GLKS 1-3
( 25-17, 7-25, 26-28, 23-25 )

liga juniorek
GLKS - Iskra Warszawa 3:1
(25-20, 25-15, 23-25,  25-20 )

liga juniorek
GLKS - UKS Radom 3:0
(25-22, 25-22, 25-18 )

liga kadetek
GLKS - Beta Błonie 3-0
(25-13, 25-13, 25-12 )

liga kadetek
Wrzos Międzyborów - GLKS 2-3
(25:23, 17:25, 22:25, 25:23, 7:15)

liga juniorek
GLKS - Victoria Solec 3-0
( 25-14, 25-10, 25-6

liga juniorek
"6" Radom - GLKS 3:1
(25-21, 25-22, 18-25, 25-18)

liga juniorek
"13" Radom - GLKS 3:1
( 26-24, 26-24, 21-25, 25-21)

liga kadetek
GLKS - MUKS Mysiadło 3:1
( 25-16, 25-21, 23-25, 25-18 )

liga kadetek
GLKS - Iskra Warszawa 3:0
( 25-7, 25-4, 25-12 )

liga kadetek
Sparta Grodzisk Maz.- GLKS 1-3
(26:24, 8:25, 10:25, 16:25)


 

 

 
© 2009-2010 GLKS Nadarzyn; , przygotowanie merytoryczne i oprawa graficzna Roman Ćwiertniewicz; [Polityka prywatności] [Regulamin]


Banery

   czas na siatkówkę